Kokios žolelės yra veiksmingiausios norint numesti svorio?

žalios žolelės svorio netekimui

Visi žino, kad tokie tradiciniai gydymo metodai kaip žolelių užpilai ir nuovirai yra labai veiksmingi. Nutukimas ar antsvoris tampa rimta XXI amžiaus problema, nes beveik nėra moters, kuri nesvajotų numesti svorio 5, 10 ar net 20 kilogramų. Ir čia gali padėti tradicinė medicina. Ir kokios žolelės yra efektyviausios norint numesti svorio, šis straipsnis pasakys.

Naudingų žolelių svorio metimui sąrašas

Prieš pradėdami lieknėti vaistažolėmis, turite išsiaiškinti, kokiu tikslu norite numesti svorio ir kiek kilogramų numesti. Kartais, norint tilpti į mėgstamą suknelę, užtenka išgerti diuretikų ir vidurius laisvinančių žolelių užpilų, kad atsikratytumėte 2–3 kilogramų ir poros centimetrų juosmens. Tais atvejais, kai valgote bet ką ir viskas yra nesubalansuota, būtina nustatyti virškinimo trakto darbą. Esant nutukimui ir antsvoriui daugiau nei 10 kg, nebus nereikalinga pašalinti cholesterolio perteklių ir normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, nes šiuo atveju šis rodiklis greičiausiai yra ties normos riba, o jūs pats pažodžiui esate per žingsnį nuo diabeto .

Nusprendę dėl svorio metimo tikslų ir metodų, galite pereiti prie reikiamų žolelių parinkimo, o tada prie receptų, kaip paruošti įvairius veiksmingus nuovirus svorio metimui. Paprastai visos žolelės, skirtos svorio netekimui, paprastai skirstomos į dvi rūšis. Tie, kurie mažina apetitą, mažina alkį ir neleidžia persivalgyti, ir tie, kurie iš organizmo pašalina skysčių perteklių, atliekas ir toksinus.

Taigi, žolelės, kurios bus naudingos norint numesti svorio, yra šios:

  1. anyžius - normalizuoja virškinimo trakto darbą;
  2. raugerškis - pašalina skysčių perteklių iš organizmo;
  3. ženšenis - mažina cukraus kiekį kraujyje;
  4. žalioji arbata - gerina medžiagų apykaitą;
  5. imbieras - normalizuoja rūgštingumą ir valo skrandį;
  6. cinamonas - pašalina cholesterolio perteklių;
  7. varnalėša - normalizuoja choleretinį procesą;
  8. petražolės - teigiamai veikia skrandį;
  9. rozmarinas - gerina medžiagų apykaitą;
  10. ramunėlės - pašalina toksinus;
  11. kukurūzų stigmos - padeda deginti riebalus;
  12. linų sėklos - slopina apetitą;
  13. kmynai - pašalina toksinus;
  14. Kraujažolė - kovoja su pilvo pūtimu
  15. krapai - atstato virškinimo sistemą.

Visos šios žolelės yra veiksmingos tiek atskirai, tiek įvairiais deriniais. Žemiau rasite receptų, kaip paruošti naudingų maisto papildų svorio metimui.

džiovintos žolelės svorio netekimui

Žolelės, skirtos svorio netekimui, gydo ir valo organizmą, gerina medžiagų apykaitą, todėl padeda sumažinti kūno svorį.

Žolelių lieknėjimo receptai

Norint sulieknėti, neužtenka vien žinoti, kurios žolelės yra efektyviausios norint numesti svorio, ne mažiau svarbu sėkmingai derinti šias pačias žoleles, kad nepakenktumėte sveikatai ir nepersistengtumėte su kiekybe.

Linų sėklos svorio netekimui

Norint sulieknėti, puikiai tinka ir linų sėklų užpilas, ir pačios sėklos, mirkytos vandenyje. Pirmuoju atveju reikia 1 valgomąjį šaukštą sėklų užpilti 1 litru verdančio vandens, palikti vandens vonioje 30 minučių ir tada tuščiu skrandžiu išgerti 1 stiklinę sultinio. Antruoju atveju pakanka leisti sėkloms išbrinkti karštame vandenyje ir valgyti 1 valgomąjį šaukštą tuščiu skrandžiu.

Kukurūzų stigma kovojant su riebalais

Būtent kukurūzų šilkas padės sudeginti poodinius riebalus, tam pakanka išgerti 1 šaukštą sultinio prieš kiekvieną valgį. Pats sultinys ruošiamas labai paprastai - 1 šaukštą stigmų užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 15 - 20 minučių.

Kraujažolių užpilas su anyžiais ir ramunėlėmis

Norint efektyviai nuovirą sumažinti pilvo pūtimą ir pašalinti atliekas bei toksinus, jums reikės:

  1. kraujažolės - 1 valgomasis šaukštas;
  2. anyžiai - 1 arbatinis šaukštelis;
  3. ramunėlių - 1 arbatinis šaukštelis;
  4. vanduo - 300 ml.

Kraujažolių, anyžių ir ramunėlių mišinį užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti apie 15 minučių. Geriausia gerti po 100 ml nuoviro 3 kartus per dieną - ryte, po pietų ir vakare. Tada rezultatas neleis ilgai laukti.

Žalioji arbata su rozmarinu

Norėdami normalizuoti medžiagų apykaitą ir pagerinti medžiagų apykaitą, pabandykite visą dieną gerti žaliąją arbatą su rozmarinu. Norėdami tai padaryti, turite užvirinti 1 šaukštą arbatos su žiupsneliu rozmarino 200 ml verdančio vandens. Paruošta arbata gerai tonizuoja ir atgaivina, todėl nenusivilkite gėrimu prieš miegą.

Imbiero arbata su citrina ir mėtomis

Ryto pradžia sveika ir skani arbata yra raktas į sėkmingą svorio metimą ir gerą nuotaiką visai dienai. Norėdami tai padaryti, jums reikės:

  1. imbieras - 1 šaknis;
  2. citrina - 1 skiltelė;
  3. mėtų - 1 arbatinis šaukštelis;
  4. žalioji arbata - 2 šaukšteliai;
  5. medus - ½ šaukštelio;
  6. vanduo - 300 ml.

Imbiero šaknį nulupkite, supjaustykite skiltelėmis ir sudėkite į puodelį kartu su citrinos skiltele. Arbatinuke sumaišykite arbatą ir mėtas ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po 10-15 minučių į puodelį galite įpilti šviežios mėtų arbatos ir pridėti medaus, kad būtų saldus skonis.

Gegužės žolelių kolekcija svorio netekimui

Žolelių nuoviras, kurį lengva gauti gegužę, kai pradeda pasirodyti kiaulpienės, jaunos dilgėlės ir pirmosios petražolės bei krapai, bus labai efektyvus metant svorį. Jums reikės:

  1. petražolės - 2 dalys;
  2. dilgėlė - 2 dalys;
  3. krapai - 1 dalis;
  4. mėtų - 1 dalis;
  5. vanduo - 1 litras.

Visus ingredientus galima įsigyti vaistinėje ar parduotuvėje arba surinkti visiškai nemokamai. Kruopščiai nuplaukite žolelių kolekciją ir užpilkite verdančiu vandeniu, palikite užvirinti 3 valandas, perkoškite. Šį sultinį rekomenduojama gerti po 1 stiklinę prieš kiekvieną valgį 3-4 kartus per dieną.

Naudodami žolelių ir naudingų augalų nuovirus ir užpilus, atminkite, kad šie lieknėjimo būdai nepadės numesti daug antsvorio be treniruočių ir tinkamos mitybos. Ir kai jums pavyks pasiekti norimą rezultatą, pabandykite gerti, kad išvengtumėte žolelių nuovirų, nes sveika žarnynas, normalus cholesterolio kiekis ir virškinimo problemų nebuvimas niekada nepakenks.